先日、糖質制限に関する記事 を書いたりしましたが、実は筋トレも同時に始めることにしたので（といっても多少ですが）、プロテインを買って飲み始めています。 糖質制限をしていると、特に筋トレをしなくても勝手にある程度の筋肉はつくそうですが、自分は…
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